超等厚味的5说念特质食谱萝莉，差异是黄豆焖羊蹄、香酥牛肉丁、酥脆炸鸡柳、鲜好意思番茄虾丸汤、露出黄瓜炒鸡丁。这几说念食谱我方在家也能作念，大东说念主小孩齐可爱吃，何况经济又实惠，有可爱的一又友不错试一试！

一、黄豆焖羊蹄

图片

【食材】

羊蹄、黄豆、葱姜蒜、辣椒、八角、桂皮、香叶

【作念法】萝莉

1、将黄豆用净水浸泡2小时。把羊蹄剁成大小块，用净水清洗干净。锅中烧水，将羊蹄冷水下锅，放入姜片、少量料酒，大火烧开撇去血沫，焯水5分钟后捞出羊蹄，控干水分备用。

2、锅中烧油，放入冰糖，开小火逐渐翻炒，炒至冰糖熔解成焦糖色，放入羊蹄，翻炒至羊蹄变色。

3、把柄个东说念主口味加入老抽、生抽、蚝油、白酒、盐，翻炒均匀。放入少量姜片、葱段、八角、香叶、桂皮、干辣椒，翻炒出香味。

4、加入适量的沸水，水量要没过羊蹄，大火煮开，放入泡好的黄豆转小火，盖上锅盖，炖煮1小时傍边。炖煮至羊蹄软烂。终末开大火收汁至浓稠即可。

二、香酥牛肉丁

图片

【食材】

牛肉、蛋清、烧烤料、淀粉

【作念法】

1、将牛肉切成丁，加入少量料酒、生抽、蚝油、胡椒粉，打入一个蛋清，加入适量的食用油和淀粉，捏拌均匀匀，腌制5分钟。

2、空气炸锅中铺上锡纸，将腌制好的牛肉丁倒入空气炸锅中，均匀地摊开铺平。将空气炸锅建设为180度，烤制25 - 30分钟。

3、技艺罢了后，取出炸好的牛肉丁，加入适量的烧烤料，搅动均匀即可完成。

三、酥脆炸鸡柳

图片

【食材】

鸡胸肉、蒜末、黑胡椒、玉米淀粉、孜然粉、辣椒粉

【作念法】

1、将鸡胸肉清洗干净，切成粗条，加入少量盐、蒜末、黑胡椒粉、蚝油和玉米淀粉，捏拌均匀，腌制20分钟。

2、锅中烧油，油热放入腌制好的鸡胸肉条，炸至名义金黄，捞出控油。

3、油温再次升高至偶然热，放入炸过的鸡胸肉条复炸，复炸技艺适度在1 - 2分钟，捞出控油。撒上辣椒粉和孜然粉，搅动均匀即可。

四、鲜好意思番茄虾丸汤

图片

【食材】

番茄、蛋清、大虾

【作念法】

1、将大虾洗净，去壳去虾线，用刀背将虾肉剁碎，放入碗中。加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉，搅动均匀，腌制5分钟。

2、清洗干净的番茄划十字花刀，用沸水烫一下，去以外表切成小块。碗中打入四个鸡蛋，搅匀打散。锅中烧油，油热倒入鸡蛋液，炒熟炒散盛出备用。

3、锅留底油，放入番茄块，开小火炒出烫汁，加入适量净水，大火煮开，将腌制好的虾肉挤成丸子放入锅中，煮至虾丸浮起，倒入炒好的鸡蛋。

4、把柄个东说念主口味加入少量盐和鸡精调味，延续煮2 - 3分钟，待汤汁浓稠即可。

五、露出黄瓜炒鸡丁

图片

【食材】

爸爸的乖女儿，打飞机，口交还让禸＃萝莉

黄瓜、鸡胸肉、蒜

【作念法】

1、将清洗干净的黄瓜切成丁备用。鸡胸肉洗净，切成与黄瓜丁大小周边的丁，加入少量料酒、生抽、淀粉、盐、黑胡椒和白糖，捏拌均匀，腌制5分钟。

2、锅中烧油，油热放入腌制好的鸡胸肉丁，翻炒至变色，加入蒜末炒香味。

3、放入黄瓜丁翻炒至断生萝莉，把柄个东说念主口味加入蚝油、胡椒粉，翻炒均匀即可。

本站仅提供存储奇迹，通盘试验均由用户发布，如发现存害或侵权试验，请点击举报。